o co chodzi z

davido napisz normalnie o co ci chodzi a nie sie smiejesz z tego co ktoś napisal.uważasz ze bcaa nie dziala ?

[...] to smaruj tylko altacetem. Jak mocno spuchło,to lepiej iść do lekarza - jak teraz złamałam piszczel,to też myślałam na początku, że tylko skręciłam i o co w ogóle chodzi A jeśli to faktycznie skręcenie, to raczej nie będą pakowali do gipsu (pierwszy i drugi stopień skręcenia nie kwalifikuje się do gipsu). Chyba,że trafisz na rzeźnika [...]

Co to za sprzęt którym miałeś pomiar biegania w sensie dystans, kalorie, czas biegu? Chodzi mi o te obrazki z królikiem i żółwiem takie :P

szkoda że tak wyszło Słaby ale jak służba to służba, co poradzić jeszcze sobie to pewnie odbijesz np. na zjeździe jesli o mnie chodzi to moge powiedzieć że dopiero dzisiaj jestem w miarę do życia, bo wczoraj wieczorkiem wróciłem z Krk. Po przebudzeniu wczoraj jeszcze łoiliśmy we trzech cały dzień i apropos służby to kumpel właśne wyszedł z [...]

Panowie! O co tyle zamieszania? Wiadomo nie od dzis ze Sappito jest tzw. maskotka K1. Zgodze sie z przedmowcami jesli chodzi o walki z Hoostem. Generalnie rzecz ujmujac stwierdzic musze z zalem ze K1 rzadzi sie podobnymi zasadami co amatorski i zawodowy boks- duuuzo kombinowania, ustawek itd. Sapp zawsze byl i bedzie ulubiencem Japoncow bo oni [...]

[...] ;P czyli juz masz jako pierwsze ćw ;] - Podciąganie sztangi zza karku 3serie po 6razy ( Szeroki chwyt na gryfie łamanym ) nie znam tego ćwiczenia ;D albo nie wiem o co Ci chodzi... więc daj szrugsy ze sztangą 4x max, aż zacznie piec :) TRICEPS - Francuz ze sztangą 4serie po 8razy na leząco, 12/10/8/6 - Francuz z hantlami 4serie po 8razy [...]

Co do hantli z rotacją: Staram się właśnie od samego dołu, robić tak,hm... Jak to napisać. Żeby wyciągać mieśnię klatki piersiowej, do napięcia w górnej fazie. Wiem o co Ci chodzi i tak właśnie robię, ale nagram do boku dla pewnośći. Ok. Przy gilotynie złapie na długość całej sztangi. Dziś zrobię nogi, bo jutro nie dam rady. Nagram poprawiony [...]

[...] poniewaz winstrol jest slabo androgenny przy rozsadnych dawkach,nie wystepuje znaczne zatrzymanie wody a co za tym idzie masa ciala szybko nie wzrasta. Niemniej przeciez nie chodzi nam o wode a o miesnie,a te rosna powoli.Winstrol jest sterydem anabolicznym,czyli dziala anabolicznie na organizm,czyli przyspiesza wzrost m.in. miesni. Kiedys w [...]

[...] dieta, tu kurki, tam jajko, bułeczka, a zaraz, że nie możesz ograniczyć słodyczy i wpadła tona śmieciowego jedzenia. 35. strona tematu a dalej wypiski z miski nie było.. Ile to jest bardzo dużo białego chleba? Jeden forumowicz wciąga na dniówce w pracy bochenek i na formę nie narzeka - dowiesz się o kogo chodzi jak poczytasz co zaleciłem :-)

Oj, ale masz problem... "Jestem zmuszony ćwiczyć mniej intensywnie" - do niczego nie jesteś zmuszany. Zdecyduj się najpierw i ustal o co Ci chodzi. Dałeś zdjęcie, spytałeś nad czym popracować itd. Ludzie Ci napisali, że robisz zle (bo tak jest - 4 x dzień to n/c , ten trening na siłowni tak samo, to stwierdziłeś że to **********... Więc [...]

cyclone24 no widac ze poszło..... GIGANTGYM obys ty nie został gwiazdą forum.... wiesz o co mi chodzi. relacja z twojego cyklu, jakis zastuj?? czy co tam....

[...] jeszcze nie robilam i nie mam nawet pojecia jak je liznac!!ale zobaczymy bo bede bukowac sesje na silowni z trenerem personalnym jak on bedzie cos wiedzial i kumal o co mi chodzi(mam na mysli konkretny zap****** a nie jakies pitu pitu:-D)to kto wie.... No jeszcze te maxy mi sen z powiek spedzaja ale to mysle ze po shakerze zaczne cos z tym [...]

[...] I takie są moje intencje na chwilę obecną". Nawet przy ogromnej sile przebicia, którą budował przez lata, Diaz nadal uważa, że firma będzie robiła mu pod górkę, jeśli chodzi o jego kolejny krok w karierze. "Ale ja już słyszę to pier**enie. Wiem, jak działa ten biznes. Podałem wszystkie rewanże i wymieniłem nazwiska tych wszystkich ludzi. [...]

[...] nie myslisz ze to ja sie zalogowalem na te wszystkie nicki? Banan 1.A jezeli ktos sie zalogowal tylko dlatego ze chcial dostac materialy promocyjne to co z tego? O co Wam chodzi? Po to chyba one sa!!! Cisnienie lapiecie jakby ktos Was okradal, albo jakbyscie sie bali ze Wy nie dostaniecie. 2.A Ty bys sie nie tlumaczyl? W sumie to co ja sie [...]

siemano !! wiec z tego co wychodzi z poprzedniego spamu to Laciu dupa ? ale przeciez ?Laciu wkleja dupy heheheh wyj**alem sie dzis na skuterze niemilosiernie i zeby bylo smiesnie zdarlem sobie tylko opuszki palcow , k***a dzis robilem giry , jutro chyba tez bo za sztange narazie nie mysle sie chwycic ps nie chodzi o lzy tylko jak tu sobie gruche [...]

O co Wam chodzi z tym depnięciem na ostatnim kroku bo zbytnio nie ogarniam? Anyway - wróciłem z piaskowego 3.05 i ch**a wsadziłem dzisiaj. -100 do motywacji.

[...] 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 Czwartek:wolne Piątek: -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 Co ewentualnie mógłbym tutaj dorzucić jeśli chodzi o poprawę wyskoku ? Z góry dzięki

ronie220, Jaką ankietę ? Jeżeli chodzi o ta tabele z wymiarami, to przykro mi ale nie znam(nie pamiętam) pozostałych parametrów. Co mogłem to wypełniłem.

[...] uderzeń i walki w parterze (dźwignie, duszenia). Po jakim czasie wykonywania ćwiczeń staw zaczyna się stabilizować i można dorzucić ćwiczenia z własnym ciężarem ciała (nie chodzi o dokładny czas, ale tak mniej/więcej)? I czy mam teraz ćwiczyć, czy zrobić sobie powiedzmy 5 dni odpoczynku od wszystkiego? Po 4 zwichnięciu byłem u ortopedy i on [...]

Ahiam... więc o to chodzi Ja poprostu źle to zrozumiałem :P Myślałem że zamiast tych umownych 5% mamy robić większe skoki np. 8% albo i więcej... a to chodziło o to, że jeżeli nie ma możliwości (wynikających np. z ograniczeń stopniowania ciężarów - np. co 0,3kg) wtedy zaokrąglamy ciężar "do góry"... czyli wybieramy ten większy :D [...]